F044 | Wie hast Du mehr Leichtigkeit in Dein Lauftraining gebracht, liebe Angelika?
Update: 2025-06-19
Description
Zu Gast bei Béatrice Drach
In der heutigen Episode ist Angelika bei mir zu Gast, sie trainiert nach meinen Lauftrainingsplänen und hat im letzten Jahr zu viel mehr Leichtigkeit im Leben und beim Laufen gefunden.
Die begeisterte Early Bird Läuferin lebt nach dem Motto: Geht nicht - gibt es nicht. Sie sagt: "Disziplin hilft bis neue Dinge zur Gewohnheit werden."
Angelika spricht über:
- das Leben einer begeisterten Early Bird Läuferin
- warum sie sich über längere Zeit beim Laufen und im Leben müde und erschöpft gefühlt hat
- ihre diagnostizierte Insulinresistenz
- wie sie mit Hilfe von Blutzuckersensoren herausgefunden hat, welche Lebensmittel ihren Blutzuckerspiegel besonders schnell ansteigen lassen
- wie sie ohne zu hungern Gewicht verloren hat und so mehr Freude und Leichtigkeit beim Lauftraining hat
- wie man die Tipps der Glucose Goddess Jessie einfach in den Alltag integrieren kann
Weiterführende Links:
- Aufzählungs-TextGlucose-Expertin Jessie Inchauspé
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Du möchtest ab Ende Augst mit meinen Lauftrainingsplänen fit durch den Herbst laufen? Dann melde Dich schon jetzt an.
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